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补气养血五红汤

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女性滋补食疗,常喝对月经不调及痛经有益。

用料

补气养血五红汤的做法步骤

步骤 1

红豆提前泡4小时以上,洗干净。

步骤 2

红皮花生洗干净

步骤 3

红枣和枸杞表面都是褶皱的,泡10分钟才好洗净。红枣核容易上火,最好是去核哈。

步骤 4

准备一根酸奶的吸管用去红枣核,这样的这吸管硬度及大小都是刚好合适的,特别的好用。

步骤 5

测试1:用吸管斜口去核,枣核不会完全卡进吸管,易取出。

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步骤 6
步骤 6

测试2:用吸管平口去核,枣核易卡到里面难取出。

步骤 7

所有材料放进高压锅,上汽后小火30-40分钟。

步骤 8

熬好的五红汤,红豆开花未烂。如果喜欢吃比较软烂的话,可以多煮些时间。(也可全程用大火煮,用大火水干的较快需多加一点水)

步骤 9

😍😍😍😍😍

步骤 10

秀色可餐,甜度也刚刚好。

补气养血五红汤的小贴士

枣核是热气的易上火,最好是去核使用。

菜谱创建时间:2020-04-23 12:34:44
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