原汁原味 山药肉丸子

作者： 豆钊妈

儿子爱吃肉，日渐长胖，想着把肉剁碎，加入蔬菜类的食物，是不是可以稍微不油腻一些。

用料

• 猪肉 300克
• 山药 150克
• 姜 2-3片
• 鸡蛋清 1个

原汁原味 山药肉丸子的做法步骤

步骤 1

山药去皮切成薄片

步骤 2

水烧开后上锅蒸12分钟

步骤 3

上药捣成泥，猪肉绞成泥，姜切成碎末备用

步骤 4

将材料搅拌后加入一勺盐、一勺料酒、一个鸡蛋清，搅拌均匀后再加入两勺酱油。顺着一个方向搅拌。搅拌久一些。（也可加少许老抽调色，我今天没有加老抽）

步骤 5

胡萝卜去皮切薄片，摆盘。

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步骤 6

步骤 6

做好圆圆的丸子后摆入盘中。水开上蒸锅大火蒸10-12分钟。

步骤 7

出锅了。这样蒸出来的肉丸子，原汁原味，保持了山药的营养成分。

菜谱创建时间：2020-04-23 12:30:08