【彩蔬鸡肉棒】

作者： 奶凶奶凶的八戒

用料

• 香菇粉 适量
• 龙须面 25克
• 鸡肉 50克
• 胡萝卜 半根
• 蛋清 8克
• 淀粉 5克

【彩蔬鸡肉棒】的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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【彩蔬鸡肉棒】的小贴士

【哆美美的营养小知识】鸡汤真比鸡肉有营养？ ❤你以为香香浓浓的鸡汤真的比鸡肉更有营养吗？其实不然。根据成分显示鸡肉中蛋白质高达20.9/100g，而鸡汤中蛋白质含量只有1.3g/100g；其他营养素，尤其是维生素a、烟酸和锌，鸡汤中的含量都为零；而维生素B2、钙、铁的含量也是微乎其微。鸡汤中比较高的也就是脂肪了。 ❤只喝鸡汤不吃鸡肉，那原本鸡肉中的大多数营养就白白浪费了。而且熬汤时如果加了调味料或盐，喝汤会增加钠的摄入。 ❤我们在电视中看到大病初愈的人喝汤，这只是重病的人通常肠胃功能较弱，喝汤可以减少肠胃的消化负担。所以，想要给宝宝补充营养还是要靠香香的鸡肉哦~  11M，转自辅食群，仅记录用

菜谱创建时间：2020-04-23 09:56:49