豆腐鸡胸肉卷

作者： 快乐音符921

减脂塑形期间，多吃点营养低脂食物，要健康要美丽，减肥也不一定要饿肚子鸭～加油！

用料

• 鸡胸肉 半块
• 胡萝卜 半根
• 木耳 四朵
• 蚝油 少许
• 胡椒 少许
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 指天椒 1个
• 香菜 少许

豆腐鸡胸肉卷的做法步骤

步骤 1

胡萝卜鸡胸肉打成碎

步骤 2

加入鸡蛋，黑胡椒粉，盐

步骤 3

搅拌均匀，加入切碎的黑木耳（其实胡萝卜不要搅太碎更好看口感也好一点）

步骤 4

铺平在豆腐皮上，注意前段留一部分出来方便卷型

步骤 5

卷好以后，切两半放蒸锅蒸二十分钟。（这个时候就可以去调灵魂蘸酱了……吼吼……）

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步骤 6

步骤 6

蒸熟后取出切厚片，摆盘。

步骤 7

好看又好吃😋……减脂也是一种幸福了……

菜谱创建时间：2020-04-22 18:19:30