高蛋白美味减脂晚餐

作者： 快乐音符921

用料

• 虾仁 适量
• 鸡蛋 1个
• 丝瓜 1根
• 菇 适量
• 黑木耳 适量

高蛋白美味减脂晚餐的做法步骤

步骤 1

材料洗干净，虾去虾线，鸡蛋加少许盐打散，🍄撕开，丝瓜切片，泡发好的木耳撕开

步骤 2

鸡蛋煎定型

步骤 3

加入适量水

步骤 4

加入🍄丝瓜 木耳煮开

步骤 5

加入虾仁，盐，生抽，蚝油即可

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步骤 6

步骤 6

好吃又营养的减脂晚餐完成啦…✅

菜谱创建时间：2020-04-21 20:17:42