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燕麦鸡排-减脂
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作者：
不能吃辣的blood
用料
鸡胸
500g
燕麦
适量
鸡蛋
2个
盐
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
燕麦鸡排-减脂的做法步骤
步骤 1
裹蛋液和燕麦，这里选用生燕麦或者纯燕麦
步骤 2
最后放烤箱180度25分钟以上 这样香脆口感的燕麦鸡排就做好啦 无论是作为健身前的加餐还是放在正餐 都是不错的选择
菜谱创建时间：2020-04-21 12:16:27
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