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低脂香蕉酸奶杯

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作者: 春夜的星空
四月不减肥,五月徒伤悲!四月的尾巴到了,我却肥了!减肥的时候也想吃怎么办?那就试试我自创的酸奶杯吧! 保证特别好吃哦!此方可做3份

用料

低脂香蕉酸奶杯的做法步骤

步骤 1

椰子油在微波炉里加热融化,加入可可粉拌匀,搅拌杯中加入椰丝、蜂蜜以及剥好的核桃仁,倒入拌匀的可可浆,打成粗颗粒的酱,注意😝这个酱特别好吃,不要先偷吃完了!

步骤 2

另取搅拌杯,加入去了核的大枣粒儿,加入四勺酸奶搅打成浓稠的红枣酸奶。

步骤 3

1⃣取三个小杯子,杯底铺一层香蕉片,加一勺原味酸奶,用勺子背压平,撒入一层黄豆粉,轻轻振动杯子使黄豆粉均匀铺平。 2⃣分别倒入红枣酸奶,再撒入黄豆粉,振动均匀后,铺上一层香蕉片,再加一勺原味酸奶,用勺子背压平,撒上黄豆粉。 3⃣杯口装饰一圈香蕉片,在中间加入可可椰丝核桃酱,点缀上蓝莓,插上菠萝片,齐活儿!

菜谱创建时间:2020-04-20 17:14:21
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