把大米和红豆分别放到碗里泡。
大米泡30分钟后把水倒掉。
把大米晾干。
把菠菜焯水，萝卜和菠菜，都切块，放着备用。
准备粽子叶，把粽子叶剪成这样子的小块。
把胡萝卜，菠菜打成汁，大米打成粉（但是我打的不成功所以就不用粘米粉了）。（没有料理机的人可以用刀切成汁来，也可以用弄中药的石锤压出汁来。）
把红豆弄成泥，再上锅煮，放糖煮。
接着搓成球。
菠菜汁版的。
胡萝卜汁版的。
做面团：在盆子中添加粘米粉，糯米粉，和水或者蔬菜汁。
爱心形状的。（捏团子，就是给它加馅料弄形状）
蒸团子。
我是这样子调的。
成品。
成品。
用料是根据我家里情况来配的，你们也可以多或少，我用来量的那个勺是舀米的那种勺子，如果不嫌脏的话大米也可以不用泡，红豆最好泡一个晚上哇，很难弄成泥，由于太麻烦，所以呢，我做的那个团子是有点像驴打滚的那种东西，你们也可以不用加粘米粉哦。