减脂鸡胸肉

作者： 梦3七七

比较发现鸡胸肉大胸的更好吃！ 菜市场买的比超市小块的嫩太多了~

用料

• 鸡胸肉 1块

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先倒料酒盐黑胡椒腌制一会儿。 再少油下锅煎。 配上红薯沙拉，超级健康哦~

步骤 2

或者炒个鸡胸肉西兰花~ 西兰花加盐焯水。 腌制鸡胸肉。 炒的时候一定要加蒜粒！！ 加点干辣椒就是另一种有灵魂的美味法了~

菜谱创建时间：2020-04-19 20:42:58