哥本哈根减肥餐-牛排🥩

作者： 一吃就胖的蛋蛋

最近在用哥本减肥

用料

• 牛排 1块
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 1勺
• 盐 适量
• 迷迭香 1根
• 黑胡椒酱 1勺

哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤

步骤 1

牛排自然解冻后用厨房纸吸干两面血水

步骤 2

两边均匀抹上黑胡椒、盐、橄榄油腌制片刻

步骤 3

热锅热油煎它～放点蒜瓣和迷迭香调味比较香

步骤 4

翻面

步骤 5

我比较喜欢吃全熟的所以煎得比较久

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步骤 6

步骤 6

煎好后盖子闷一下醒一下肉可以避免切的时候血水四溢

步骤 7

淋上酱汁

步骤 8

配合食谱有生菜所以包着吃

菜谱创建时间：2020-04-19 17:46:35