日式汉堡肉|增肌食谱

作者： 小麦克司

低碳水高蛋白 增肌必备

用料

• 牛肉
• 生菜
• 酱汁

日式汉堡肉|增肌食谱的做法步骤

步骤 1

用的上次剩下的牛肉汉堡做的，无油直接煎，少浇一点酱汁，配上生菜，一顿高蛋白午餐完成

步骤 2

肉饼里有拌酱油的话酱汁可以省略！

菜谱创建时间：2020-04-19 15:26:51