因为我有吃粗粮的习惯，这是前一天剩下的燕麦糙米饭。 普通米饭也行。 微波炉加热一下。
煎好的鸡蛋切丁。
芝麻炒熟。 锅里不用放油，只是加热几十秒就好了，芝麻开始劈里啪啦的时候关火。
美好时光海苔一片哈哈。
将煎蛋丁，海苔碎，葱花和芝麻放到米饭上。加入适量的盐。
将泡好的热茶浇入碗中。 当当当~~~~ 开动！
1.芝麻和海苔很关键哦 2.煎蛋可以换成其他的食材。比如肉丸子切丁，其实我就是觉得三文鱼太讲究新鲜，而且也贵，所以用煎蛋代替的。哈哈。