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「AIP食谱」苹果洋葱烤猪肉

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这道菜要耗时略久,先熬酱大概要1小时,再腌肉大概半天,烤肉是低温慢烤4个小时,有点复杂,但是用爱烹饪的食物总是不会让人失望的!!

用料

「AIP食谱」苹果洋葱烤猪肉的做法步骤

步骤 1

苹果削皮,剁剁剁,剁成小粒,倒入不粘锅,中小火慢慢炒。

步骤 2

把半只柠檬最外层的皮削下来,切碎,或者用擦丝器把皮磨下来,小心不要削过头,不要擦到白色的部分。

步骤 3

接着给锅里的苹果,挤入那半个柠檬汁和适量清水,用勺子慢慢搅拌。这个苹果酱大概要熬1小时。

步骤 4

一只洋葱,剁剁剁,剁成碎碎。放旁边备用。

步骤 5

一只蒜头,去衣,剁剁剁,剁碎,放旁边备用。

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步骤 6
步骤 6

等苹果酱熬好后,取出来备用。

步骤 7

锅里放油,下洋葱碎慢慢炒香。然后把迷迭香、牛至叶、罗勒放入,继续慢慢炒香。

步骤 8

然后把苹果酱、柠檬皮碎、蒜蓉放入,慢慢熬香。

步骤 9

一整块猪肉,我用的是pork loin,也可以是一块块的猪肉。一整块的猪肉把它切开,像书一样摊开,抹上🧂盐、熬好的苹果洋葱酱,卷起,用棉线绑紧。一块块的猪肉也可以直接和酱混匀腌制。放入冰箱,大概半天。

步骤 10

第二天准备吃这个猪肉的前4个小时,把猪肉拿出来,烤箱预热135摄氏度。

步骤 11

低温慢烤3个小时,中途要记得检查下是否受热均匀。

步骤 12

烤好后,拿出来静置30分钟,锁住肉汁。

步骤 13

Serve it!

步骤 14

可以随便准备一点蘸酱,我用柠檬、蒜粒、清水、鱼露、枫糖浆、烤盘里烤剩的酱汁混合均匀,就是很好吃的蘸汁了!

菜谱创建时间:2020-04-18 04:53:15
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