干米线提前用凉水泡半个小时。然后凉水下锅煮米线,水开后煮十分钟左右,可以尝一尝,软了就可以。米线没有提前泡的话可能需要多煮一会。米线煮好后泡在凉白开里冷却,米线处理完成✅
煮米线的时候准备蒜油。3瓣蒜切末,和你数好的100粒芝麻放在小碗里🤪。用一个小锅热一点油。油热了浇在蒜末和芝麻上,蒜油完成✅
把香肠(或者熟鸡肉、牛肉)切丁或者丝。半根黄瓜切丝,西芹切丁。我还放了一点芹菜叶子。配菜完成✅
米线沥干水,加入蒜油拌匀。放入黄瓜丝、香肠丁、芹菜丁,加入一杯莎莎酱(差不多三勺),2勺生抽,1勺糖(10g左右),花椒油适量然后拌匀。之后撒上50粒油炸花生米就大功告成✅。
我用的Tostitos不辣的莎莎酱,喜欢吃辣的可以加点辣椒油或者直接用辣的莎莎酱。
大口开吃😋超级美味,错过后悔,一定要试试!
用这个办法来拌面条或者米线都可以。莎莎酱本来热量就不算高,减肥的盆友们可以多加配菜,黄瓜豆芽胡萝卜芹菜大胆放,肉类可以选牛腱或者鸡胸肉、火鸡肉等高蛋白低脂肪肉类,素食者可以用鸡蛋丝,米线可以换成魔芋丝,面条可以换成全麦意大利面,油炸花生米可以换成腰果杏仁等坚果,一切都随你所愿🤗