健康低脂粗粮滋补糊

作者： 爱儿曼曼

因为喜欢上了养生，又要低脂营养早餐，所以我近期又爱上了低脂纯素粗粮滋补糊

用料

• 小米30克
• 龙眼干15克
• 枸杞子15克
• 亚麻籽2.5匙
• 黑麦片3匙
• 鸡蛋 个
• 盐 克

健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤

步骤 1

小米洗干净，枸杞子洗干净，龙眼干洗干净

步骤 2

所有材料倒进破壁机，加800毫升清水，选滋补糊功能，一键搞拈。

步骤 3

营养而低脂的粗粮滋补糊就成了。

菜谱创建时间：2020-04-16 11:08:52