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健康低脂粗粮滋补糊
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作者:
爱儿曼曼
因为喜欢上了养生,又要低脂营养早餐,所以我近期又爱上了低脂纯素粗粮滋补糊
用料
小米30克
龙眼干15克
枸杞子15克
亚麻籽2.5匙
黑麦片3匙
鸡蛋
个
盐
克
健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤
步骤 1
小米洗干净,枸杞子洗干净,龙眼干洗干净
步骤 2
所有材料倒进破壁机,加800毫升清水,选滋补糊功能,一键搞拈。
步骤 3
营养而低脂的粗粮滋补糊就成了。
健康低脂粗粮滋补糊的小贴士
因为打成滋补糊,能更好地吸收。
菜谱创建时间:2020-04-16 11:08:52
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