〔过程中提前烧一锅开水〕菜花用手去掉叶子,然后用刀切掉根,『如果有黑斑,用削皮的刀刮掉』掰成一个一个的,然后清洗干净
水开之后倒入锅中,焯好后凉水过凉备用
葱末姜末蒜片
把猪肉切成小薄片
西红柿切块
把切好的肉片,加入淀粉和一小点醋,再淋一点点水,抓均匀,『这样炒出来的肉会比较嫩软』
成品图
开大火🔥热锅,锅热后倒入食用油,热了以后扔进去花椒粒和辣椒段🌶,听见响声加入葱姜蒜爆香
倒入西红柿块🍅翻炒出汁,再加入一勺豆瓣酱翻炒均匀
再加入肉片翻炒变色后,加一点酱油,翻炒均匀
把焯好的菜花倒进去,加入糖、酱油,翻炒均匀,最后再加一两滴香油
成品图
成品图
猪肉加了淀粉和醋抓匀,才会嫩呦!!