简单明了，如图，手抓饼切成三角形，刷上一层酱，放入芝士，火腿，卷起来(个人觉得不刷酱有些干巴巴，没那么好吃，手抓饼最好选葱香的，原味的没有葱香的好吃)
卷成如图的形状，刷上蛋液，撒上芝麻。
放入空气炸锅或者烤箱(我用的空气炸锅)180°烤20分钟，根据不同的烤箱温度，中途可以打开看一下，上色均匀后出炉。配个荷包蛋，来杯咖啡，早餐完美。