🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）

作者： Lin777

用料

• 如图 所示

🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）的做法步骤

步骤 1

基本上我都是 把肉菜先提前一晚上弄好/蔬菜能焯水的先焯水 第二天早上再炒 快得很

步骤 2

主食：红薯/玉米 配菜：鸡蛋/虾仁炒莴笋/拌枸杞头

步骤 3

主食：红薯 配菜：莴笋叶炒蛋/西兰花胡萝卜炒木耳

步骤 4

主食：糙米饭盖了一点肉松 配菜：西兰花胡萝卜炒虾仁/鸡蛋/酱牛肉/拌马兰头

菜谱创建时间：2020-04-13 22:00:38