减肥餐第7⃣️天

作者： 妖妖小皮

用料

• 蔬菜
• 牛肉
• 鱼

减肥餐第7⃣️天的做法步骤

步骤 1

老公体重84.8KG，上浮0.1KG

步骤 2

早餐：蔬菜沙拉，牛肉杂粮蒸饺，卤蛋，玫瑰藜麦粥

步骤 3

午餐：蔬菜，耗儿鱼，烧牛肉，杂粮饭

步骤 4

晚餐：元气小白藜麦粥

菜谱创建时间：2020-04-13 20:17:59