一人餐单

作者： Cherry邓

一个人更要好好吃饭💖💖💖

用料

• 心思一份
• 漂亮的盘子
• 好看的造型
• 美好的进餐心情

一人餐单的做法步骤

步骤 1

油菜一份，鲍鱼两只，鸡腿一个切块， 1.锅下水滚蒸鲍鱼八分熟，熟后放凉 ，继续蒸米饭，饭熟烫菜， 2.白锅下油把鸡两面煎金黄，把包鱼和蒸出来的汁加入放蚝油姜调味小🔥焖熟收汁 3.摆盘组合开饭咯😋😋😋

步骤 2

材料：糯米，红菜根粉，椰汁，牛奶，糖，芒果，其它喜欢的水果 1.糯米洗好加椰汁：牛奶（1：2）糖红菜根粉（调色的）调匀液体过米饭即可蒸熟冷水齐放15分钟左右，一小茶杯加豆粉煮稠的牛奶椰汁用作拌饭吃 2.西米两汤勺加滚开水用保温杯焖20分钟取出隔掉水放杯底，余下的芒果壳的肉加牛奶椰汁打烂放西米上面，再加入牛奶椰汁混合液，加入芒果粒装饰 3.喜欢的水果组合摆盘加沙拉酱

步骤 3

1.鸡翅，糖一茶匙，生抽，老抽，料酒，胡椒粉，腌一晚放冰箱里 2.开水煮一下芦笋，红萝卜备用 3.小火将鸡翅煎两面焦黄后将腌鸡翅的汁加水刚过鸡翅一半的水量小🔥盖盖煮熟收汁即可 4.余温的锅煎一下芦笋红萝卜 摆盘开吃

菜谱创建时间：2020-04-13 19:56:03