懒人版：一周不重样儿的春日养生米糊

作者： 开心食记

春天易燥，每天早晨喝一杯懒人营养米糊吧~去燥，美容，养颜，益脾胃。五谷搭配，喝出好气色，喝出好身体！最重要的是特别适合忙碌的清晨，只要把食材倒入九阳破壁免洗豆浆机，就一切都OK了。从自动出浆到清洗烘干，一共20多分钟，超给力呢！快来跟我做起来吧！

用料

• 南瓜 35克
• 小米 20克
• 粗玉米碴 15克
• 矿泉水 800ml

懒人版：一周不重样儿的春日养生米糊的做法步骤

步骤 1

一周不重样儿，营养美味，强身健体✊✊

步骤 2

先来做小米南瓜玉米糊，南瓜洗净去皮切小块儿，小米和玉米碴也冲洗干净，一起倒入豆浆机

步骤 3

水箱加入800ml矿泉水（我这款豆浆机容积是400-1500ml的）

步骤 4

选择米糊键，容积选择0.8升，启动以后就可以不用管喽

步骤 5

不用看管，自动出浆，超nice

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步骤 6

步骤 6

再来一个自动清洗~这是我买它的最重要的原因，懒人神器！高压冲洗，比手洗的还干净，啦啦啦

步骤 7

最后选择高温消毒烘干，不要太完美哦，就是这么给力

步骤 8

看看多干净，比手洗还厉害呢。

步骤 9

山药藜麦糯米糊

步骤 10

鹰嘴豆坚果豆浆

步骤 11

三黑米糊

步骤 12

银耳莲子米糊

步骤 13

五红米糊

步骤 14

7一周不重样的养生米糊，一定坚持喝下去，做一个美丽俏佳人吧！做给家人一起享用，健健康康比什么都重要

懒人版：一周不重样儿的春日养生米糊的小贴士

1.食材可以提前分装小袋保存，这样早上节省时间，直接清洗倒入豆浆机就可以了 2.我的这款豆浆机容积是：400ml-1500ml的，适合一人至全家人享用，很贴心的。根据食材的多少来加入矿泉水就OK啦

菜谱创建时间：2020-04-13 19:13:48