燕麦能量砖

作者： ziyix

很结实朴素，不喜欢粗粮的就不要尝试了😅

用料

• A—干性材料
• 坚果粗粒 15克
• 麦片 25克
• 全麦面粉 40克
• 车前子粉psyllium husk powder 5克
• 泡打粉 7克
• 小苏打 5克
• 盐 3克
• B—湿性材料
• 鸡蛋白 1个
• 牛奶 15克
• 白醋 10克

燕麦能量砖的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度

步骤 2

干性材料混合

步骤 3

湿性材料混合

步骤 4

湿性混合物倒入干性混合物快速拌匀，到没有干粉，争取少于一分钟哈哈哈

步骤 5

入模（模具抹油防粘），立刻放入烤箱，180摄氏度25-30分钟）

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步骤 6

步骤 6

烤好后放凉，至少半小时后再切片吃。 最好放凉一小时以上不然里面会粘粘糯糯的）

步骤 7

抹果酱特好吃

菜谱创建时间：2020-04-13 13:50:12