💥无油无糖低脂饱腹💥香蕉蔓越莓烤燕麦

作者： 向阳花小姐哟

减脂和控制饮食的朋友绝对离不开燕麦 做早餐是极好的选择

用料

• 燕麦 适量
• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 蔓越莓 适量

💥无油无糖低脂饱腹💥香蕉蔓越莓烤燕麦的做法步骤

步骤 1

香蕉切块放入烤碗中

步骤 2

加入牛奶用料理机搅打均匀 没有料理机的话用勺子把香蕉压成泥就可以

步骤 3

大概这样的状态

步骤 4

加入燕麦片

步骤 5

再加入一个鸡蛋搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

大概这个样子

步骤 7

上面铺上香蕉片

步骤 8

再铺上蔓越莓干 烤箱上下火180度烤20—25分钟

步骤 9

搞定啦

步骤 10

可以慢慢享用美味早餐啦

菜谱创建时间：2020-04-13 13:40:06