工作日减肥餐㈡

作者： 我在微风广场喝着娃哈哈

用料

• 鸡胸肉
• 鸡蛋 个
• 人参果 个
• 紫薯/红薯/土豆/南瓜/玉米 都是当主食
• 黄瓜/圣女果 都是当加餐
• 猪肝 克
• 蔬菜

工作日减肥餐㈡的做法步骤

步骤 1

day1.午餐：人参果、圣女果、蒸南瓜、鸡胸肉、香菇、口蘑、胡萝卜、青豆

步骤 2

day2:早餐

步骤 3

day3:午餐

步骤 4

day4：早餐

步骤 5

day5：午餐

菜谱创建时间：2020-04-13 13:16:35