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爆炒花甲

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作者: 戏水顽童
花甲肉质鲜美细嫩、花甲肉拥有极高的营养价值,营养成分十分丰富,例如在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素尤其适合老人、小孩食用!(没有放辣椒🌶️)此做法原汁原味、非常鲜美!不仿一试身手!

用料

爆炒花甲的做法步骤

步骤 1

活花甲(越南花甲)加入一点盐,让它吐沙、如果没有海水精的自来水,是不能完成此任务的、(放入淡水花甲会死掉的)

步骤 2

南海的,广东花甲、最后清洗干净!

步骤 3

锅中倒入清水烧开、放入洗净的花甲,水再次沸腾后,花甲的贝壳打开了,立即捞出沥干、(因为家里的炉火、火力不足、无法直接爆炒)

步骤 4

锅中倒入食用油,烧热放入葱姜蒜爆香后、加入适量料酒、蚝油、

步骤 5

(接上一个视频)加入生抽、盐、糖、

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步骤 6
步骤 6

(接上一个视频)倒入花甲爆炒(全程大火炒)

步骤 7

(接上一个视频)最后放入香葱段翻炒片刻、出锅!整个爆炒过程一分钟左右即可!

步骤 8

漂亮又鲜嫩的美味出锅啦!

步骤 9

营养丰富、非常适合老人小孩食用!

步骤 10

这是广东近海的小花甲、非常嫩滑的、

步骤 11

广东本地小花甲、

爆炒花甲的小贴士

水烧开后放入花甲,花甲贝壳打开了立即捞出避免过火了、(不然花甲肉会掉下来的、炒时全程大火爆炒!也可以放点辣椒🌶️一手录视频,一手爆炒、我太难啦^_^

菜谱创建时间:2020-04-12 21:31:07
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