鸡胸肉藜麦沙拉午餐

作者： 吴百万520

藜麦营养丰富，适合减脂时候吃。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 沙拉菜 少许
• 胡萝卜 1/3根
• 鸡蛋 1个
• 藜麦 25g
• 圣女果 5个
• 玉米豌豆粒 少许

鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法步骤

步骤 1

藜麦煮15—20分到半透明状， 玉米豌豆粒焯水， 胡萝卜切片， 圣女果对半切， 鸡蛋煮熟切片。

步骤 2

我用的是买来腌制过的鸡胸肉，可以自己腌制。

步骤 3

所有材料拌匀就可以吃了

步骤 4

沙拉汁我用的是这个，不做广告 ，自己随意搭配，少油少糖就可以。

步骤 5

0难度

菜谱创建时间：2020-04-12 20:15:59