麦吉生酮-炒田螺（二阶第二周）

作者： 孙孙极简生活

终于走上了低碳减肥的道路，感觉挺适合我的，在下厨房看了很多食谱后，把改良后最有幸福感的食谱晒给大家。

用料

• 大葱 两指长
• 姜 6片
• 蒜 10瓣
• 盐 10克
• 水 100克
• 生粉 10g
• 小米辣 2只
• 干辣椒 4个
• 无糖鸡肉辣椒酱 1勺
• 无糖香菇酱 1勺
• 无糖牛肉花椒酱 1勺
• 五香粉 3勺
• 胡椒粉 5克
• 黄豆酱油 2勺
• 糙米醋 2勺
• 白酒 1勺
• 田螺 2斤
• 无糖可乐 2勺

麦吉生酮-炒田螺（二阶第二周）的做法步骤

步骤 1

准备各种酱料，烧水，加入少量姜一点白酒，放入田螺煮三分钟，凉水冲洗浮捞备用。锅热多给点油，干辣椒大葱蒜姜所有的酱，然后加田螺，翻炒加入酱油和醋五香粉胡椒粉盖盖子焖煮3分钟，加盐加水平螺丝面，再焖煮3分钟。

步骤 2

水剩一半，加两勺无糖可乐，加入小米辣中大火翻炒，调整盐味，淀粉水勾芡翻炒汁剩一半起锅。

菜谱创建时间：2020-04-12 20:07:05