低卡甜品 南瓜酸奶盒子 150卡

作者： xxl咩的咩言咩语

用料

• 贝贝南瓜 150克(35卡)
• 山药 70克(40卡)
• 自制无糖酸奶 100克(50卡)
• 脱脂牛奶 一丢丢
• 椰蓉 一丢丢
• 代糖 一丢丢

低卡甜品 南瓜酸奶盒子 150卡的做法步骤

步骤 1

南瓜、山药削皮切成块，分成两碗进锅蒸 记得戴手套！

步骤 2

蒸熟之后拿出来用勺子压成泥 觉得太干可以加点脱脂牛奶~ 觉得不甜可以加点代糖~

步骤 3

南瓜泥、山药泥、无糖酸奶一层一层铺到盒子里，撒椰蓉和代糖

菜谱创建时间：2020-04-12 12:07:50