将藏血麦，白麦片，奇亚籽，紫菜一起放入一个较深的碗，用开水泡，然后处理鲜百合，处理后加入碗中，水刚好满过百合就行，中大火叮4分钟既可。
最后加入奶粉，羊奶粉口感更好，液态奶也可以，就奶味轻些。切入一个白煮蛋，喜咸加盐，喜甜加蜂蜜或炼奶。家里有杓杞的放上几粒，颜值高又滋补。一碗元气满满的快手早餐就完成了。
小孩子的羊奶，口感很好，不臊。