健身蔬菜沙拉

作者： YanNa-1

家里有个200斤的大胖子 为了让他减肥，全家人陪着一起戒掉米面食两个月。

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 红叶生菜 1颗
• 培根 看心情
• 芦笋 8根
• 培根 6片
• 苦菊生菜 200克
• 圣女果或千禧果 15个
• 培煎芝麻酱 看心情

健身蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

水煮煮鸡蛋，剥壳，切成四瓣。不粘锅煎培根，切段

步骤 2

芦笋根部去皮，洗净，切段，平底锅煎撒点黑胡椒

步骤 3

红叶生菜用凉白开洗净，切段

步骤 4

千禧果，苦苣生菜用凉白开洗净。 千禧果对半切

步骤 5

另外加了冰草 一起放大盆里加上培煎芝麻酱拌匀

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步骤 6

步骤 6

开动

菜谱创建时间：2020-04-11 13:22:47