凉拌龙须菜（海藻）

作者： 一念海蓝

～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～

用料

• 龙须菜 250克
• 大蒜 2瓣
• 小米椒 1个
• 白芝麻 20克
• 麻油 适量
• 鸡精 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 糖 适量
• 白醋 适量

凉拌龙须菜（海藻）的做法步骤

步骤 1

把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉，泡发15分钟

步骤 2

准备好所需要的配料

步骤 3

把泡好的龙须菜最后一遍用凉白开冲洗一下沥干，装在一个大碗里

步骤 4

倒入准备好的调料搅拌均匀

步骤 5

装盘后淋上麻油

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步骤 6

步骤 6

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凉拌龙须菜（海藻）的小贴士

凉拌龙须菜 主料：龙须菜250g、白芝麻20g 辅料：大蒜2粒、小米椒1个、 香油、蒸鱼豉油、鸡精、糖、白醋各适量 1.把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉，泡发15分钟。 2.将泡好的龙须菜捞起来用凉白开冲一下，沥干水分。 3.加入准备好的调料搅拌均匀，最后淋上香油

菜谱创建时间：2020-04-11 13:07:45