低碳版嫩牛五方

作者： 美厨娘小七

用料

• 生菜
• 橄榄油
• 盐
• 牛肉
• 酱油
• 料酒
• 黑胡椒粉
• 椰子面粉 20克
• 鸡蛋 3个
• 淡奶油 50克
• 番茄
• 牛油果酱

低碳版嫩牛五方的做法步骤

步骤 1

牛肉切条，加入料酒，酱油，黑胡椒粉，盐，橄榄油，抓匀腌制20分钟。番茄切片

步骤 2

碗中打入鸡蛋，加入椰子面粉，淡奶油，盐，搅匀，平底锅中小火浇上面糊，摊平，加盖焖一会儿，两面摊熟

步骤 3

倒橄榄油，炒牛肉

步骤 4

卷饼放上生菜，涂牛油果酱，依次摆上番茄，牛肉，卷起来

菜谱创建时间：2020-04-10 14:18:03