低卡菠菜丸子

作者： 淇妈小厨

低卡菠菜丸子，适合减脂期的女孩子哦～

用料

• 菠菜少许
• 胡萝卜丝少许
• 鸡蛋2只

低卡菠菜丸子的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净

步骤 2

焯水后将挤去水分，放入盆中备用。

步骤 3

胡萝卜洗净去皮，切丝，放盆中备用。

步骤 4

炒鸡蛋，放盆中备用

步骤 5

在盆中依次放入虾皮、葱花、食用油＋香油＋鸡精＋盐＋耗油＋玉米面搅匀

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步骤 6

步骤 6

将菜团成团，在玉米面里打个滚，重复两次，成型。

步骤 7

冷水上锅蒸15分钟，出锅即食

菜谱创建时间：2020-04-10 14:07:12