减脂餐❣️伪炒面

作者： 可沛丽

最近体重掉的很慢，决定戒一周晚餐碳水~天天水煮菜、沙拉有点快受不了，试了下这个伪炒面还挺适合中国胃的~

用料

• 豆皮 半张
• 鸡蛋 1个
• 熟肉（鸡胸、牛肉、低脂火腿等） 1根
• 蔬菜（喜欢吃的） 1棵
• 调料：
• 蒜末 1瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

减脂餐❣️伪炒面的做法步骤

步骤 1

切好材料备用

步骤 2

锅中喷油，将鸡蛋炒散后，加入蒜末炒香，陆续加入豆皮，肉类，蔬菜。待菜变软，加入生抽1勺+蚝油1勺 ✅ 出锅

菜谱创建时间：2020-04-10 12:36:12