牛肉牛油果黎麦饭无麸质版

作者： 无麸质美食

用料

• 牛油果 1个
• 牛肉 250克
• 黎麦饭 1碗
• 生菜 5片
• 蘑菇 2个
• 芦笋 2根

牛肉牛油果黎麦饭无麸质版的做法步骤

步骤 1

牛肉解冻

步骤 2

黎麦饭泡两个小时

步骤 3

煮20分钟

步骤 4

把所有的菜洗干净，切好

步骤 5

倒入橄榄油，煎熟

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步骤 6

步骤 6

摆盘，因为都是绿色，我放了2颗草莓，颜色好看些

菜谱创建时间：2020-04-10 10:05:40