营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼

作者： 简单一家

一道太简单又有营养的早餐 心情不好，那做饭吧 没有什么是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 30－40克左右
• 酸奶 一小盒

营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

酸奶一盒，各种品牌各种口味均可

步骤 2

鸡蛋一个加入酸奶，搅拌均匀

步骤 3

加入面粉，面粉的量根据鸡蛋大小酸奶不同而变化。

步骤 4

最终调出的面糊是这样就可以

步骤 5

平底锅，小火，倒入面糊，我用吃饭的勺子一平勺一个

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步骤 6

步骤 6

加热至周边变色，中间轻微鼓泡，翻面

步骤 7

翻面后再加热一分钟左右

步骤 8

营养又简单的早餐，一个人的量。做为小朋友开学后的早餐配上一杯牛奶，完美

营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的小贴士

我用的不粘锅，所有没放油。如果用普通平底锅，锅里稍微刷油即可

菜谱创建时间：2020-04-10 07:10:05