「减脂」可乐燕麦片
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戒精制碳水的第58天,我终于对燕麦片下手了……
之前不能接受鸡胸肉煎炒烹的无聊,这两个月我终于受够了开水泡麦片的粗糙吃法。
于是机智的我想到了‘零度可乐泡燕麦片’这种神仙配方,对于戒糖的我来说,真的有被惊艳到。
想来减脂的朋友都吃的枯燥,分享给你们,一起加油哟💪
「减脂」可乐燕麦片的做法步骤
步骤 1
以我为例,我主食要吃75克,那就称好重量,倒入零度可乐,没过麦片。送进微波炉高火叮两分钟即可。一碗香甜美味的主食就好了!
菜谱创建时间:2020-04-10 00:25:28