减肥餐第3⃣️天

作者： 妖妖小皮

认真吃饭！才能瘦…

用料

• 蔬菜
• 兔肉
• 虾

减肥餐第3⃣️天的做法步骤

步骤 1

4月9日 体重78.3KG，比昨天下降0.8KG，累计减重0.1KG

步骤 2

老公体重85.7KG，比昨天下降0.5KG，累计减重1.1KG

步骤 3

早餐：无糖酸奶杂粮千层、水煮蛋、玫瑰藜麦粥

步骤 4

午餐：姜汁菠菜、素花菜、茄汁虾仁、莴笋烧兔、杂粮饭

步骤 5

晚餐：元气小黑藜麦粥

菜谱创建时间：2020-04-09 20:57:15