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史上最快手无脑【低卡无油豆腐布朗尼】
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作者:
七页禾子
遵循减脂期饮食法则:低碳水高蛋白,做了一个毫无罪恶感的【低卡低糖无油豆腐布朗尼】,吃着真的毫无罪恶感,完全满足我减脂期对甜食的欲望啊太爱了!求求你们都给我去做!
用料
内脂豆腐
1块
鸡蛋
1个
全麦粉或低筋面粉
30克
可可粉
15克
脱脂牛奶
15ml
黑巧
10克(加热化开)
核桃
30克
蜂蜜或糖
2勺(可不放)
盐
5克(增加层次感)
史上最快手无脑【低卡无油豆腐布朗尼】的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材,依次倒入大碗中,充分搅拌至均匀顺滑。
步骤 2
全部倒入铺好油纸的模具中,表面坚果装饰。
步骤 3
烤箱预热,180度35分钟。
步骤 4
出锅完成✅
步骤 5
营造氛围摆拍几张,吃!😋
菜谱创建时间:2020-04-09 20:52:53
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