简易版海贼王路飞肉

作者： 是芒果儿呀

突然想吃肉，正好闺蜜送了牛排🥩，就买了鸡胸肉和鸡腿儿做，这个方子没有培根🥓，没有淀粉，只有肉！！！和调料

用料

• 鸡腿 2只
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 鸡胸肉 1块
• 料酒 适量
• 黑胡椒
• 盐

简易版海贼王路飞肉的做法步骤

步骤 1

别买太大的鸡腿，牛排从中间片成两半不要切断

步骤 2

鸡腿顺着骨头剔开，把肉逆向推上去

步骤 3

然后把两个鸡腿加盐，黑胡椒，料酒一起腌制

步骤 4

腌鸡腿的时候，把鸡胸肉剁碎

步骤 5

放进料理机和黑胡椒一起打成泥

展开全部

步骤 6

步骤 6

可以加点橄榄油或者水让它更顺滑

步骤 7

然后在烤盘上抹油，把牛排肉铺开，抹一层鸡肉泥，再将两只鸡腿对着放上去，然后把剩下的鸡肉泥抹在鸡腿的最上面

步骤 8

把他们包起来，还有多的鸡肉泥可以补缝，补边，让肉变得圆圆的，然后给鸡肉泥抹点酱油上色

步骤 9

烤箱预热220度，等待预热的时候，可以切土豆块，加盐和黑胡椒一起搅拌

步骤 10

烤盘放上土豆，肉上再撒点黑胡椒，进烤箱，

步骤 11

先第一面220度15分钟

步骤 12

取出翻面再15分钟，然后再翻面15分钟，出锅

步骤 13

摆盘

步骤 14

开吃，一个人一半就够了

简易版海贼王路飞肉的小贴士

因为早上吃了鸡蛋，就没有往鸡肉泥里加鸡蛋，大家可以根据自已喜好处理鸡肉泥

菜谱创建时间：2020-04-09 14:44:43