黄瓜圣女果汁

作者： 小考拉FM

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。热量低，水份高，是有瘦身需求一族人群很好的食材选择。 黄瓜汁可以美容养颜，保护心脑血管，丰富的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，防止便秘的发生。 黄瓜汁的味道如果不喜欢，可以通过加入蜂蜜或者打汁的时候加入些苹果，香瓜等甜味水果调节口感。

用料

• 圣女果 5个
• 蜂蜜 1勺
• 黄瓜 1根
• 温开水 300ml

黄瓜圣女果汁的做法步骤

步骤 1

黄瓜1洗干净切丁

步骤 2

圣女果选5个

步骤 3

一勺蜂蜜

步骤 4

一起放入破壁机，加温开水，果汁功能，打好后即可食用。

菜谱创建时间：2020-04-08 22:58:12