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紫薯燕麦牛奶馒头

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作者: 天妈-小厨
最近体重一路飙升,春暖花开是时候减肥了~这款低脂的健康包值得大家拥有!

用料

紫薯燕麦牛奶馒头的做法步骤

步骤 1

上个视频有心细的朋友问,为什么你的米饭有点紫色,上图就是答案了。煮米饭时随手扔2个紫薯可直接吃也可当馒头的配料。

步骤 2

蒸好的紫薯同牛奶、细砂糖一起搅拌成糊状。

步骤 3

加入高筋面粉、酵母继续搅拌成絮状。

步骤 4

揉成面团,感觉有点粘手,分次倒入燕麦片。

步骤 5

如视频手法捶压面团,让燕麦充分融入其中。

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步骤 6
步骤 6

揉搓大约20分钟成团入烤箱,旁边放碗热水,调至发酵功能,烤温40度,时长1小时。

步骤 7

取出面团,用擀面杖拍擀成长片形。

步骤 8

像叠被子一样的手法再进行擀压。

步骤 9

反复几次,纹路清晰可见。

步骤 10

片状卷成长条,切成等分差不多的馒头。

步骤 11

入烤箱二次发酵,注意摆放间距不宜过密。

步骤 12

冷水上锅大火蒸20分钟,关火焖5分钟,防止馒头塌陷。

步骤 13

捏下成品会回弹。

步骤 14

掰开里面,层次分明。

菜谱创建时间:2020-04-08 21:07:19
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