扁豆莲子薏米粥

作者： 小可爱突然出现了

滋阴补气，提高脾胃消化功能的一道药膳。

用料

• 薏米 克
• 莲子 克
• 白扁豆 克
• 西洋参 克
• 薏米 克
• 粳米

扁豆莲子薏米粥的做法步骤

步骤 1

将白扁豆、西洋参、莲子、薏米用凉水浸泡2到3小时，先将西洋参加水煮沸，再把粳米、白扁豆、莲子、薏米一起放入，煮到比较粘稠时为佳。

步骤 2

菜谱创建时间：2020-04-08 18:51:05