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减脂代餐卷
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作者:
减肥中的吃货胖子
做的第一份减脂代餐卷
用料
豆皮(千张)
1张
水煮鸡蛋
0.5个
水煮巴沙鱼 20g
0.01条
海带少许
50克
水煮苦瓜 一根
1根
水煮豆角5根
50克
减脂代餐卷的做法步骤
步骤 1
所有食材加少许盐水煮
步骤 2
所有食材切碎放一下干料拌到一起,用豆皮卷起来。
步骤 3
第二天带公司,因为用豆皮代替了薄饼,更加有减脂作用。
减脂代餐卷的小贴士
全程没有用油
菜谱创建时间:2020-04-08 12:23:06
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