罐头鱼健康无添加

作者： Melody银衫

从小特别喜欢吃超市卖的罐头鱼，突然想试着自己做一下试试。每天吃鱼🐟健康无添加

用料

• 鲅鱼 15条
• 番茄🍅 三个
• 糖 4勺
• 料酒 2勺
• 酱油 2勺
• 盐（我家口味淡） 2勺
• 葱姜蒜 适量
• 番茄酱 1袋

罐头鱼健康无添加的做法步骤

步骤 1

番茄表面切花

步骤 2

开水烫后非常容易脱皮，脱皮后切好备用。把葱姜蒜也都切好备用。

步骤 3

不粘锅煎鱼，正面煎两分钟后反面煎两分钟后拿出备用

步骤 4

一共15条左右，煎好我一般直接摆放到高压锅备用。

步骤 5

用煎鱼的油放入葱姜蒜爆香后倒入番茄酱一袋，糖，料酒，酱油，醋，盐一起翻炒。然后倒入水。切好的番茄加入，或者在下面步骤放番茄🍅

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步骤 6

步骤 6

炒好的汁倒入摆放好鱼的高压锅，放入番茄。

步骤 7

我一般用豆/蹄筋模式。

步骤 8

高压锅后转到炒锅里大火收汁5-8分钟。

步骤 9

放到保鲜盒，冰箱保存

步骤 10

冰箱保存，随吃随取。超级好吃。骨头都能吃。

菜谱创建时间：2020-04-07 08:08:42