在容器上刷油，把洗好的金针菇沥水后铺好，放进微波炉里两分钟。
按比例调好调料（我这里还没放蒜蓉就拍了照片，应该把蒜蓉放进去一起搅拌）
将金针菇取出来，均匀刷好调料，再放进微波炉内大约六分钟。
最后取出金针菇。