健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼

作者： 柠小檬nxm

教练说每天要吃够蛋白质，还要营养均衡，那就混搭吧，一块饼解决了蔬菜碳水和主食。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 香菇 20朵
• 芹菜 半颗
• 土豆 半个
• 青椒 1个
• 胡椒 10克
• 盐 少许
• 蒜头 2个

健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

香菇泡发，鸡胸，青椒，土豆切丁，芹菜切碎

步骤 2

打泥

步骤 3

所有材料混合均匀

步骤 4

电饼铛刷薄薄一层油

步骤 5

捏一个个小球

展开全部

步骤 6

步骤 6

上下火5分钟，看火力，有香味就差不多熟了

步骤 7

香菇和鸡肉的香味扑鼻而来

步骤 8

整个过程30分钟可以搞定，这个量可以做满满一大保鲜盒，直接吃或者做三明治的夹心或者裹上万能的手抓饼，随意百搭

健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼的小贴士

喜欢做菜时的心情，随意发呆随意搭配，成果偶尔惊艳偶尔特别，经常偶尔～生活也就随意些吧，用心努力后，就顺其自然呗

菜谱创建时间：2020-04-06 20:55:15