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生酮干蒸烧卖

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作者: calciumoxide
嘿,这又是一款结合传统方法,在研究尝试后生酮早饭备选。想必吃过广式早茶的朋友不会陌生,人类蟹子烧卖的生酮版本。 对我来说,生酮的早饭不应该只有防弹咖啡这样西餐的选项,好好吃饭就成了开发的唯一动力,酮友们是不是也馋了呢,那我们开始制作吧。 后续会放这个版本馅料的人类版,想要人类版本可以自行参考。 所有内容和图片或视频未经本人同意,不得转载或者使用,如有歧义发生保留追究法律责任,谢谢。

用料

生酮干蒸烧卖的做法步骤

步骤 1

先处理主馅料,猪夹心肉挑选3:7或者4:6的肥瘦,洗净控水去皮,分开肥瘦切成肉粒约3-4mm,分开放碗中,待用。 如果不愿意手工切的话,也可以料理机搅碎,但是会影响口感。

步骤 2

虾仁洗净控水,青虾仁大小在一个指头粗细的大小,这样大小吃起来有存在感。分成2-3段,待用。

步骤 3

香菇干泡水,发起后,切成3mm待用。

步骤 4

荸荠洗净,去皮,切成3mm丁,待用。

步骤 5

将猪瘦肉粒、虾仁粒用碱水浸泡20分钟,清水洗净至无组织液后,控水并沥干;如果不够干可适当用厨房纸吸干,开始拌馅。 加入所有主馅料,和主馅料调料,同一个方向搅拌,适量加入香菇泡发后的水,每家一次直至吸收,最后油类收尾锁水。 调味料的话口味以突出食物原本的鲜香为主,不推荐加入太多重口的。鲜中回甘即可,不必有甜口。 我虾仁是单独再调味的,没有放入照片里了,喜欢一起的酮友们自行选择。 这个馅料的特色是不柴,满口下去有汁水,如果想要紧实的话适当多加黄原胶并搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

开始制作生酮皮,蛋敲开加入油类,搅打至细腻,这样做起来更有均匀。接下来就是大家熟悉的蛋皮,关键点是薄而不破,这里不做赘述。

步骤 7

开包,准备蒸锅,开水10′出锅,开吃。

步骤 8

接下来是人类的干蒸皮,这个皮子有点意思。碱水能中和面粉酸性,更具备延展性。 面团所有材料混合,和人类面团一样。三光即可,室温盖盖子醒发半小时,到点拿出来揉光滑,擀成2-3mm厚度,做出想要的圆形,或者愿意花时间也可做成我图片的样子。

步骤 9

人类干蒸烧卖也是一样的包法,顶上加虾仁粒。收口如上图,点缀蟹子。

生酮干蒸烧卖的小贴士

这是道破费功夫的点心,如果酮友们耐得住性子,不妨可以一试。包好后可以冷冻,想吃拿出来蒸一下即可。

菜谱创建时间:2020-04-06 20:09:52
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