木瓜牛奶汤

作者： 小考拉FM

木瓜牛奶有以下作用:第一，能将脂肪分解为脂肪酸，消化蛋白，促进人体对食物的消化吸收，健脾消食。第二，大量的维生素A可以有效防止皮肤干燥，暗沉，使皮肤白皙，有光泽，促进人体新陈代谢。第三，抗菌杀虫，消除黑色素，预防雀斑及老年斑的形成。第四，木瓜牛奶对女性而言，有一定的丰胸作用，丰富的矿物质元素还能减缓骨质流失。

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 250ml
• 冰糖 少量
• 水 没住木瓜即可

木瓜牛奶汤的做法步骤

步骤 1

木瓜削皮，掏木瓜籽。

步骤 2

切块

步骤 3

木瓜块放入水中，加少量冰糖，也可以不放糖，20分钟后煮熟。注意：一定要煮熟，没煮熟会出现最后倒入牛奶成豆腐渣的情况，而且发苦，没法吃。

步骤 4

将牛奶倒进去，1分钟后关火，木瓜牛奶汤就做好了。

菜谱创建时间：2020-04-06 15:39:30