鸡胸肉清洗后去筋膜，切成小块
葱姜肉放入冷水煮开，撇去浮沫后，加水煮15分钟左右。
捞出沥干水分，剁碎备用
最小火炒干水分，（我炒了八九分钟左右）直到无水汽为止。
摆凉后放入料理机打碎
装瓶冷藏保存，每次宝宝吃米粉或面条等辅食放一勺。尽量在一周吃完，每次少做一些。